Как активировать исцеляющие силы своего организма и победить недуги? И все это без лекарств!

Врачи не устают твердить о том, что наш организм невероятно сложный. Иной раз мы можем и вовсе не догадываться, какой энергетикой обладают наши мысли и слова в области самоисцеления. Чтобы активировать внутренние резервы организма, нужно поработать над повышением уровня нашей жизненной энергии. Наши рекомендации помогут вам справиться с болезнями и укрепить здоровье!

Следуйте этим простым советам, чтобы вернуть утраченное здоровье и обрести душевное спокойствие. Эти правила помогут даже тем, кто не испытывает особых проблем со здоровьем. Вы сможете не только укрепить свой организм, но и наполнить жизнь новыми красками!

Самолечение без лекарств

1. Очень важно употреблять не менее 0,5 л простой воды трижды в сутки, каждый раз про себя проговаривая: “Я становлюсь все более здоровым!”

2. Не пренебрегайте приемами самомассажа. Всего 10–15 минут ежедневного массажа наполнят тело энергией и восстановят силы. Достаточно выполнять простые растирающие движения в области стоп, грудной клетки, шеи, головы.

3. Ложитесь и вставайте пораньше. Отправляйтесь в постель не позже 10 вечера с мыслями о самоисцелении. Не пренебрегайте возможностью вздремнуть в обед полчасика-час.

4. Уделяйте внимание тому, как вы дышите. Ваш вздох должен быть глубоким, легким, свободным, а выдох — более продолжительным и размеренным. Разрабатывайте технику правильного дыхания в течение всего дня.

5. Почаще повторяйте на протяжении дня целительные установки: “Я становлюсь все более здоровым! Мое тело наполняется целительной энергией, а мои органы самоисцеляются”.

6. Старайтесь не думать о возможных проблемах со здоровьем. Настройтесь на позитивный лад и пореже говорите о болезнях. Это крайне важно!

7. Почаще выбирайтесь на природу, любуйтесь окружающими пейзажами, дышите свежим воздухом. Единение с природой помогает укрепить здоровье.

8. Впустите в свою жизнь музыку: пусть она заряжает вас энергией днем и расслабляет вечером. И не забывайте танцевать под любимую музыку!

9. Старайтесь питаться правильно: почаще и поменьше. Готовьте дома, начинайте день с полезной каши, употребляйте больше овощей и фруктов. Поменьше налегайте на крепкий чай, кофе, а также исключите алкоголь.

10. Не забывайте закаляться! Начните с обливаний ног, затем подключайте остальные части тела. Каждый раз не забывайте мысленно напоминать себе о том, что ваше здоровье становится крепче.

11. Не забывайте про спорт. Достаточно регулярно выполнять дома зарядку: прыжки, легкий бег, отжимания. Самое главное — не отлынивать.

12. Попробуйте раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Лечебное голодание должно сопровождаться установкой: “Этот пост поможет мне исцелиться от всех болезней!”

13. Уделяйте время приятным разговорам с близкими людьми. Так вы будете обмениваться положительной энергией и наполнять тело и душу гармонией.

14. Избегайте любых неприятных вам людей или ситуаций. Читайте хорошие книги, смотрите комедии, слушайте приятную музыку. Отстранитесь от негативной информации и воспринимайте только приятные новости!

15. Это упражнение поможет зарядиться положительной энергией: делаем неглубокий вдох, закрываем нос и рот пальцами и проговариваем про себя: “Я люблю эту жизнь!” Убираем пальцы, делаем небольшую паузу и повторяем снова. Таким образом вы программируете свой организм на желание жить и не даете шанса недугам. Как ни странно, многие болезни появляются из-за банального недооценивания жизни.

16. Старайтесь думать о добрых делах и вещах. Мысленно желайте другим и себе крепкого здоровья и благополучия.

17. Почаще выстраивайте у себя в голове картинку здорового будущего. Такое упражнение помогает настроиться на позитивный лад, зарядиться хорошей энергией и укрепить здоровье.

18. Не стесняйтесь просить помощи у высших сил. Ходите в церковь и молитесь о здоровье. Это обязательно поможет!

Если вы измените отношение к собственному здоровью, вам откроются новые возможности организма, а жизнь заиграет новыми красками. Эти и многие другие полезные советы можно найти в книге психолога Луизы Хей “Исцели себя сам”. Автор книги дает ценные рекомендации на тему того, как укрепить здоровье, поднять самооценку и стать счастливее. Обязательно поделитесь советами, которые вам помогли, с друзьями!

             
Как активировать исцеляющие силы своего организма и победить недуги? И все это без лекарств!