По ночам немеют руки? Читайте о причинах и срочно предпринимайте соответствующие меры!

Парестезия – это онемение рук, возникающее в ночное время суток.

Основные симптомы, по которым можно узнать болезнь, проявляются как покалывание и ноющая боль. Согласно медицинской статистике, более 45% от общего населения планеты испытывают эту проблему. Просыпаясь среди ночи от боли и чувства онемения, человек шевелит пальцами, в результате чего покалывания увеличиваются, боль усиливается, а затем постепенно исчезает.

Почему руки немеют во сне

Если руки затекают каждую ночь, следует немедленно обратиться к специалисту.

Тревожные симптомы проявляются следующим образом:

  • Онемение во сне и после пробуждения.
  • Одновременное онемение двух рук.
  • Онемение одной руки.
  • Приступ парестезии вызывает ухудшение зрения.

Локализация онемения может быть разной – от онемения всей руки до онемения какой-то одной части.

  1. Синдром запястного канала – возникает в результате сдавливании нервов, которые идут к кисти по каналу, образованному костями запястья. (Встречается у пользователей ПК, музыкантов). Симптомы: онемение всей кисти; частей ниже запястья; онемение пальцев.
  2. Шейный остеохондроз, грыжа, спондилез или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника. Может проявляться по внутренней поверхности руки; по задней стороне плеча и предплечья, по боковой части до большого и указательного пальцев.
  3. Полиартрит мелких суставов кисти – возникает при сахарном диабете и распространяется только на пальцы. При этом, онемение носит восходящий характер. Как правило, онемению подвергаются сразу обе руки.
  4. Заболевания сердца – если немеет правая рука, то, скорее всего, проблема связана с шейным остеохондрозом. Онемение левой – проблемы с сердцем (стенокардия, предынфарктное состояние). В случае, если левая рука онемела ночью и не прошла в течение 30-60 минут, следует незамедлительно обратиться к кардиологу.

Что делать, если во сне немеют руки:

  • Убедитесь, что подушка и матрас способствуют комфортному расположению тела во время ночного сна.
  • Выбирайте пижамы с широкой проймой рукавов.
  • Постарайтесь проконтролировать положение тела.

Советы специалистов:

  1. Регулярные физические нагрузки улучшат движение крови по сосудам.
  2. Пешие прогулки на свежем воздухе способствуют устранению дискомфорта во время ночного сна.
  3. Лечебный массаж, проведенный специалистом, улучшит общее состояние здоровья.

Физиотерапевтические процедуры:

  • Магнитотерапия шейного отдела
  • Дарсонвализация рук
  • Парафиновые аппликации.
  • Электрофорез с лидазой.

Народные средства:

  • Контрастные ванны (поочерёдно холодная и горячая вода) и растирки из скипидаровой мази с термоэффектом.
  • Маска из тыквенной каши, наложенная в горячем виде на всю поверхность руки и утепленная шерстяной тканью или одеялом.
  • Смесь из богульника и уксусной кислоты (1:3). Через 2 недели после приготовления, растирайте руки каждый вечер перед сном.
  • Для укрепления сосудов выпивайте каждое утро 1 стакан горячей воды.
  • Если онемение возникает на фоне радикулита или невралгий, помогут ванночки из отвара коры дуба, березовых почек, осины. Смешайте 1000 мл воды, 5 ст. л. соли и 1 ст. л. сырья и сделайте 25-30 минутную ванночку. После процедуры наденьте на руки шерстяные перчатки и ложитесь спать. Рекомендованный курс: 15 ванночек.

Профилактика онемения рук:

Специальные упражнения, которые укрепляют мышцы, поддерживающие межпозвоночные диски, следует выполнять исключительно под наблюдением врача. Однако, профилактика проблемы доступна каждому из нас:

  • Не носите тяжелые сумки на плечах.
  • Не сидите в кресле, перебросив руку за спинку.
  • Старайтесь при работе не поднимать руки выше уровня сердца.
  • Устраивайте перерывы во время работы выполняйте упражнения для вытягивания позвоночника.
  • Включите в рацион морепродукты, орехи, рыбу, семечки.

Важно понимать, что, возможно, онемение рук – очень серьезный симптом заболевания, которое может перейти в хроническую форму. Если проблема не будет решена, вполне возможно, что вам придется поменять не только работу, но и образ жизни.

Если вас беспокоит эти проблема, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу выбора оптимальной схемы лечения. Вся информация представлена для ознакомления.

И делитесь постом с друзьями!