Во время беременности будущей маме нужно тщательно подходить к своему рациону. Ответственность за здоровье и жизнь малыша не позволяет употреблять некоторые продукты, полезные при отсутствии особого положения. Целебные свойства плодов шиповника используются в медицине. Огромное количество минералов и витаминов делают ягоды бесценными, в том числе и в рационе будущих мам.
Полезные свойства
Традиционное средство, используется для повышения иммунитета, профилактики простудных заболеваний. Защитные свойства материнского организма снижаются в период вынашивания, поэтому использование натуральных биодобавок поможет избежать возникновения инфекционных заболеваний. Шиповник рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты, главного витамина, обеспечивающего высокие показатели иммунитета.
Также в состав входят не менее важные витамины А, Е, группы В, К, Р, минеральный комплекс. Синтезированные искусственно витамины при избыточном количестве могут приводить к аномалиям развития плода. Содержание натуральных биологических элементов в плодах растениях хорошо воспринимается организмом будущей мамы, положительно влияет на формирующегося малыша.
Польза шиповника при беременности:
- улучшает синтез гормонов, ферментов,
- укрепляет сосуды, восстанавливает эластичность стенок, профилактика варикозного расширения вен,
- нормализует работу печени,
- обладает противовоспалительным, общеукрепляющим действием,
- выводит шлаки, токсины, профилактика развития аллергических реакций,
- помогает справиться с изжогой, тошнотой при токсикозе,
- снижает уровень холестерина, улучшает биохимические показатели крови.
Кроме традиционных напитков – отвара и чая из шиповника, широкое применение имеет сироп из плодов растения. Назначается для восстановления печени, при гепатитах, а также холециститах. Масло шиповника обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление ран тканей и слизистых, применяется при ожогах, заболевании десен, эрозиях.
Можно ли принимать шиповник при беременности
Многих будущих мам интересует , можно ли пить шиповник? Дозированный прием благотворно сказывается на состоянии женщины. На разных сроках вынашивания напиток поможет снизить дискомфортные симптомы.
В первом триместре кисловатый вкус позволит справиться с токсикозом, во втором и третьем , нормализовать работу почек, печени, снизить отечность, восполнить дефицит важных для развития малыша ферментов. Особенно полезно заваривать напиток из плодов растения в холодный период для профилактики и лечения респираторных заболеваний. При регулярном употреблении снижаются риски развития вирусных и инфекционных заболеваний.
Будущим мамам стоит включать в свой рацион разнообразные продукты, напитки. Чрезмерное употребление может негативно отразиться на состоянии зубов женщины, привести к эрозиям эмали. В период активного формирования плода – во втором и третьем триместре, стоит контролировать количество витамина С, чрезмерная концентрация не принесет пользы, так как и его дефицит.
Приготовление
Особенностью ягод шиповника является потеря полезных свойств при длительной термической обработке. Поэтому оптимальными способами приготовления считаются запаривание и настаивание. Плоды, для раскрытия полного спектра целебного действия, рекомендуется предварительно измельчить в ступке или мясорубке.
Наибольшую ценность представляет мякоть и семена. Также можно включать шиповник в травяные сборы. Сочетается с листьями смородины, крапивы, плодами брусники, рябины, такие напитки оказывают общеукрепляющее действие на организм будущих мам.
Приготовление настоя:
- используются как свежие, так и сушеные плоды на 250 мл воды потребуется 15 ягод,
- на протяжении 10-12 минут варить на водяной бане,
- хорошенько укутать, отправить настаиваться в теплое место на 3-4 часа,
- затем процедить напиток через марлю, мелкое сито,
- употреблять за полчаса до еды по полстакана 3 раза в день.
Настой используется в лечебных и профилактических целях, курс длится на протяжении 3 недель, затем стоит сделать перерыв, при необходимости можно возобновить прием.
Как готовить отвар шиповника:
- 10-12 плодов залить стаканом кипятка,
- варить в эмалированной посуде, под закрытой крышкой, на среднем огне не более 15 минут,
- сняв с плиты, кастрюлю следует укутать, настаивается целебный напиток на протяжении 8-10 часов,
- употреблять натощак, не более 1 стакана в день, можно добавлять мед.
Для того чтобы максимально сохранить все ценные минералы и витамины, существует особый способ как заваривать шиповник для беременных. Для этого 2-3 ст. ложки сухих плодов заливают 2 стаканами кипящей воды, настаивается напиток на протяжении получаса. После жидкость процедить, а ягоды залить таким же количеством воды, варить в течение 10 минут на медленном огне. Затем снова процедить, и соединить настой и отвар.
В первом содержится максимальная концентрация витаминов, во втором – минералов. В результате двойного способа приготовления, будущая мама получает напиток, богатый комплексом ценных ферментов.
Чай из плодов шиповника можно употреблять в промежутках между основными приемами пищи 3 раза в день, так как концентрация витаминов и других активных элементов в разы ниже в сравнении с отваром или настоем. Для приготовления 1 ст. ложку сухих ягод нужно растолочь в ступке. Насыпать в чайник и залить стаканом крутого кипятка. Заваривается на протяжении 15 минут, после в готовый чай можно добавлять мед.
Сок и сироп из шиповника
В традиционной медицине нередко назначается прием других продуктов из плодов растения , сок и сироп шиповника. Способ приготовления позволяет сохранить весь комплекс витаминов, минералов, активных биологических веществ. Высокая концентрация требует соблюдения схемы приема. Сок или сироп употребляется до 3 раз в день по столовой ложке во время еды. Противопоказаниями являются избыточный вес, сахарный диабет у беременной женщины.
Как приготовить сок:
- свежие поды разрезают вдоль, очищают от семян и ворсинок,
- на протяжении 2-3 минут держать на водяной бане,
- пропустить через соковыжималку.
Сироп готовиться на основе сока, также готовый продукт можно приобрести в аптеке. Будущим мамам не следует самостоятельно начинать прием, предварительно следует проконсультироваться у врача.
Приготовление сиропа:
- 25 ягод залить стаканом кипятка,
- варить на водяной бане не более 12 минут, процедить,
- плоды пропустить через сито, затем соединить с отставленным отваром,
- еще раз процедить,
- в готовую массу добавляется сахар, его концентрацию можно регулировать самостоятельно,
- варить на медленном огне в течение 5 минут постоянно помешивая,
- готовый сироп хранить в холодильнике.
Противопоказания
Несмотря на полезные свойства и высокое содержание важных ферментов, ягоды не стоит употреблять в ряде случаев. Не рекомендуется принимать напиток, если есть проблемы с пищеварительной системой. Содержание аскорбиновой кислоты противопоказано при гастритах, язвенных состояниях, повышенном уровне кислотности, запорах.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция,
- гипотония,
- патологии сердечной системы,
- заболевания выделительной системы,
- склонность к образованию тромбов.
Нужно постепенно вводить в рацион напиток, если до беременности шиповник не употреблялся. В период вынашивания, даже при отсутствии противопоказаний, организм может проявить нежелательные реакции на новые продукты. При появлении болей в области желудка, изжоги и других дискомфортных ощущений, употребление стоит прекратить.
Натуральный иммуностимулирующий напиток полезен как для материнского организма, также положительно влияет на формирование малыша. Кладезь витаминов и минералов нормализует работу систем и органов, обеспечит комфортное протекание беременности.
