Привет, милые девушки. Мы уже с вами неоднократно беседовали о том, что планировать беременность легче, когда знаешь дату созревания фолликула. Но, к сожалению, не всем барышням повезло «встречаться» с месячными строго по календарю. Как рассчитать овуляцию, если цикл нерегулярный? Я собрала для вас всю полезную информацию по данной теме. Интересно? Тогда давайте попробуем вместе найти эффективное решение.
Немного о проблеме
Прежде всего, давайте разберемся, что является признаком нерегулярности. Гинекологи выделяют две главных характеристики. Первая – это когда начало месячных постоянно выпадает на разные дни, не связанные между собой единой системой. Вторая – это длительность менструального цикла, которая меньше трех недель или же больше 35 суток.
Можно ли самостоятельно рассчитать овуляцию и время наиболее вероятного оплодотворения в этих случаях? Можно, но сделать это не просто. Поэтому не следует руководствоваться представленными ниже методами в целях контрацепции!
Причины нарушений
Заботиться о своем организме, а тем более о здоровье половых органов, нужно всегда, а не только в период планирования беременности. Но, к сожалению, активный ритм современной жизни едва ли оставляет время для полноценного сна, здорового, регулярного питания и своевременного похода к врачу. Отсутствие этих факторов может сказаться на менструальном цикле и, как результат, на своевременном наступлении овуляции.
Большие нагрузки на нервную систему
Стресс – это самая частая причина нарушения месячных. И речь не только о возможных ссорах дома или загруженности на работе, но также о тех неудобствах, которые испытывает женский организм. Не удалось выспаться? Не успели позавтракать? Для вас – это привычные бытовые ситуации, а мозг воспринимает такое невнимание, как вражеское вторжение в его зону комфорта. Поэтому, его строгий ответ не заставляет себя долго ждать((
Что делать в этом случае? Поскольку не всегда есть возможность сменить тяжелую работу, исключить неприятного человека из общения или устранить источник недосыпа, значит надо максимально постараться минимизировать разрушающее влияние прошедшего дня. Например, я нашла для себя такой маст-хэв –гель для легкости ног. С его помощью мне было гораздо легче расслабиться после сложного дня, да и эффект от применения заметен был довольно скоро. От меня персональное«Спасибо» его создателям!
Разные заболевания
Нестабильный менструальный цикл также может быть вызван многими заболеваниями. Это способна сделать даже самая банальная простуда, ведь прием медицинских препаратов, высокая температура и общая слабость также влияют на срок приближающихся месячных.
Что делать? Прежде всего выздороветь и прислушиваться к своему организму. Если месячные все так же «скачут», а ранее это было нехарактерно для их течения, то стоит обратиться к врачу.
Скачки в весе
Изнурительные диеты, резкий набор или уменьшение веса очень часто влекут за собой отклонения в календарном расчете периода овуляции. Основная причина этого – гормональный сбой из-за «опытов», проводимых над организмом.В таком случае, нужно сначала прекратить экспериментировать с питанием, сдать все основные анализы на гормоны щитовидной железы и яичников, нормализовать их уровень, а затем уже готовиться к планированию малыша.
Рекомендую прочитать статью: Список необходимых гормонов при планировании беременности
Что советуют гинекологи
Итак, с причинами разобрались. Постарайтесь создать для себя максимально комфортные условия, чтобы избежать возможных патологий и осложнений. А теперь о самом интересном. Как понять, что наступило время Х? От себя посоветую использовать не один из нижеописанных способов, а сразу несколько, тогда результат с большей вероятностью будет верным.
Календарь
Не нужно слепо рассчитывать на точность этой методы, поскольку при нерегулярных месячных установить дни овуляции достаточно сложно. Но, учитывая, что подходящий для оплодотворения период длится до трех дней, угадать можно.
Для этого, предстоит взять свои записи частоты менструального цикла за последние полгода. А потом рассчитать середину каждого периода, что дает возможность определить максимально точные даты для оплодотворения в следующем месяце.
Анализы
Также можно обратиться к гинекологу с просьбой выдать направление на сдачу анализов крови. Это должно быть лабораторное исследование уровня гормона прогестерона, количество которого изменяется на протяжении всего цикла. С его помощью можно точно узнать время разрыва фолликула. Единственный недостаток способа – необходимость прохождения исследования четыре-семь раз за месяц.
Тесты на овуляцию
В аптеках продаются экспресс-тесты, позволяющие определить наступление этого периода самостоятельно в домашних условиях. Удобно, правда? Тест указывает на увеличение гормона эстрогена, способствующего разрыву фолликула. Для более точного эффекта, лучше повторять проверку каждые два-три дня. На упаковке девайса должно быть указано, как распознать результат.
УЗИ
Бывает ли у вас такое ощущение, что ждать, уже просто сил нет, и хочется, как можно скорее, добиться желаемого результата? Если да, то этот метод специально для вас. Вы можете обратиться к врачу-узисту, который рассчитает размер фолликула и предположит день его разрыва (чем ближе время исследования к овуляции, тем точнее будет результат). УЗИ проводится не трансвагинально (к шейке матки), а наружно (через брюшную стенку на полный мочевой пузырь).
Но это также неоднократная процедура. Придется хотя бы пару раз посетить врача, если он не увидит скорого приближения овуляции.
Прислушайтесь к своим ощущениям
Женский организм запрограммирован на оплодотворение, поэтому зачастую мозг сам подает активные сигналы о том, что яйцеклетка готова к оплодотворению. К таковым относятся:
Рекомендую прочитать статью :Как просчитать и запланировать скорейшее зачатие?
Заключение
Вот и все. Я рассказала вам о возможных методах определения овуляции для женщин с нерегулярным менструальным циклом. Хочу еще раз повторить, любой из этих вариантов не может быть защитой от незапланированной беременности. Если же долгожданное зачатие так и не наступает, то рекомендую ознакомиться со статьей «Какие у меня шансы забеременеть в день овуляции». Может быть, в ней вы найдете ответы на свои вопросы?
На этом я хочу с вами сегодня попрощаться. Крепкого вам здоровья и до скорой встречи!
Рекомендую прочитать статьи:
С Уважением, автор блога Инесса Бушель!
