Добрый день, мои дорогие. Помните ли вы свой первый месяц после родов? Например, у меня твердо врезался в память третий день… Я постоянно плакала, испытывала чувство тревоги, опустошения, не могла спать и потеряла аппетит. Я сама себя не узнавала: Где та счастливая новоиспеченная мама, которая буквально только вчера светилась от радости? Что это такое случилось со мной? Оказывается, это состояние имеет свое название – «трехдневная печаль». И если оно осложняется невротической предрасположенностью или другими факторами, то впереди женщину ожидает послеродовая депрессия.
Я столкнулась с легкой (начальной) формой ее проявления, так называемой «хандрой», поскольку привести в норму свое психо-эмоциональное состояние мне удалось к концу первого месяца. Но многие люди зачастую недооценивают серьезность этой патологии, считая частые слезы роженицы, апатию всего лишь капризами и блажью. Как же они ошибаются! Сегодня я хочу рассказать вам обо всем коварстве послеродовой депрессии, причинах ее появления, сколько длится и как от нее избавится.Вам интересно, можно ли справиться с этим самостоятельно? Как ее распознать? Как лечить? Тогда не уходите далеко. Будем разбираться вместе. Итак…
Болезнь современности или нет
Я очень хорошо помню свое состояние после родов. Меня переполнял страх за жизнь и здоровье малыша. Я боялась не справиться с новыми обязанностями мамы. Старалась все сделать идеально, но это желание разбивалось о чувство усталости и беспомощности… А тут еще родные со своими рассказами активно подливали масло в огонь, напоминая мне как в свое время они воспитывали детей без подгузников и теплой воды из центрального водопровода. В итоге я чувствовала себя немощной и бесполезной, несостоявшейся, как мать((
Как оказалось, это гормоны и постепенно накопленная усталость со мной сыграли свою злую шутку. Первые сутки после родов я пребывала в состоянии эйфории (опять же гормоны), не могла спать, ежесекундно разглядывала свою малышку, стискивала зубы от боли, когда она брала грудь, но наслаждалась этими минутами. И вот на третий день мой организм дал ожидаемый сбой. Лимит оптимизма, счастья, физических сил был исчерпан. На его место пришли уныние, апатия, отчаяние и жуткая плаксивость… Знакомо?
Как ни странно, но диагноз «Послеродовая депрессия» вызывает у большинства людей недоверие и даже сарказм. Они считают, что этого заболевания не существует, а слезы и усталость женщины – это лишь капризы и лень. Ах, как же они ошибаются. Впервые об этом психическом расстройстве говорил еще Гиппократ. Позже, в 1968 году, известный американский психиатр Брюс Питт назвал угнетенное состояние рожениц «Депрессией послеродового периода». Проведенные им исследования показали, что более 50% женщин сталкиваются с угнетенным состоянием после родов, но с помощью близких или самостоятельно в течение нескольких месяцев им удается из него выкарабкаться. 10-15% рожениц не так везет…у них признаки депрессии ярко выражены и требуют вмешательства специалиста. Почему после родов депрессия? Можно ли предотвратить ее развитие? Каковы причины ее появления? Давайте рассмотрим все это более детально.
В общих чертах о депрессии: ее симптомы
Развивается эта патология, как правило, в первые полгода после родов. Хотя известно немало случаев ее проявления и позже (во втором полугодии). Первым делом у роженицы появляется чувство подавленности, опустошения. Она испытывает раздражительность при виде своего ребенка и с каждым днем все больше запутывается в сетях чувства вины. Легким проявлением депрессии является так называемая «хандра». Это когда при всех основных признаках патологии женщина все же испытывает радость и счастье при виде своего малыша. Такое состояние проходит в скором времени, если роженица чувствует поддержку и помощь родных.
Когда начинается истинная послеродовая депрессия, женщина начинает плохо спать, теряет аппетит, ее постоянно преследует чувство раздражительности и непринятия своего нового положения. Появляется равнодушие или даже ненависть к новорожденному, плаксивость, невозможность сосредоточиться, затруднительность в принятии решений, нарушения памяти и концентрации внимания, отстраненность от привычного окружения.Симптомы этой патологии быстро нарастают.
Данное состояние – далеко не причуда, а психическое расстройство, требующее медицинской помощи.
Основные формы
На сегодняшний момент эта патология достаточно хорошо изучена врачами. Протекать она может в нескольких вариациях, для каждой из которых характерна определенная симптоматика. Рассмотрим их подробнее.
Невротическая
Как правило, наблюдается у барышень уже имеющих схожие психические заболевания. Проявляется в обострении имеющихся ранее симптомов, таких как:
- ипохондрия,
- агрессия, неконтролируемые вспышки ярости,
- излишняя вспыльчивость,
- усиление неприязни к окружающим,
- учащение панических атак,
- тахикардия,
- критичность по отношению к себе,
- ухудшение сна и сексуальных функций,
- эмоциональная зависимость,
- потливость, потеря интереса к еде и др.
Меланхолия, отягощенная бредовыми составляющими
Симптомы этого вида депрессии главным образом проявляются в идеях, нацеленных на самоуничтожение. У женщины присутствует постоянное недовольство собой, появляются суицидальные мысли, нарушается ориентирование. При тяжелом течении этой болезни пациентки перестают узнавать близких людей, страдают галлюцинациями. К счастью, эта форма встречается довольно редко и проявляется в первые 14 дней после рождения малыша. Ее еще принято называть «Послеродовым психозом».
Депрессивное состояние, отягощенное невротическими симптомами
Данная форма чаще всего наблюдается в случаях, когда беременная потеряла любимого или другого близкого человека в период вынашивания малыша. После родов у роженицы появляется навязчивый страх случайного нанесения вреда ребенку, нарушается сон, пропадает аппетит.
Затяжная послеродовая депрессия
Эта форма встречается чаще всего и не подлежит диагностированию. Связано это с тем, что симптомы ее сопровождающие, умело маскируются под видом обычных сложностей, связанных с первым годом роста ребенка. Развитие такой депрессии начинается с послеродовой хандры, и если женщина не получает дома необходимую ей поддержку (физическую и эмоциональную), то патология набирает оборотов и справиться самостоятельно с ней уже становится невозможным. К затяжной форме депрессии склонны женщины, которые подвластны истерическим реакциям, либо те, кто в детстве недополучил материнской любви и заботы.
10 основных причин развития послеродовой депрессии
До сегодняшнего времени ученые не установили конкретных причин развития послеродовой депрессии. То есть предугадать заранее возникновение патологии нельзя. Но все же есть ряд предположений, которые в большей вероятности влияют на ее развитие. В сумме совокупность их факторов и приводит к развитию этого психического нарушения. Рассмотрим основные из них.
-
Сексуальные отношения между супругами.
Физические ограничения, когда полноценные сексуальные утехи недоступны первые два месяца, снижение либидо у молодых мам, усталость, психологическая неприязнь к партнеру и вина за нее – все это играет огромную роль в развитии послеродовой депрессии. Эти чувства многие женщины пытаются скрыть. А, как известно, замалчивание проблемы, лишь ее усугубляет.
-
Финансовая сторона вопроса.
Если ко всем имеющимся трудностям добавляется элементарная нехватка средств, то молодой маме тяжелее справится с тревогой и чувством беспомощности. В этот момент она в большей мере зависит от супруга (родителей), и мало на что может повлиять. Потому так важно позаботиться хотя бы о небольшой «подушке безопасности» на первое время после родов.
-
Отношения внутри семьи.
Конечно же, микроклимат в семье очень важен для психологического комфорта. Непонимание от второй половинки, конфликты, дополнительные стрессовые ситуации со стороны близкого окружения ложатся тяжелой ношей на уставший организм молодой мамы.
Как вы смогли убедиться, причин для развития угнетенного состояния после родов достаточно много. С многими из них сталкивается большинство женщин. Но что делать, чтобы первые месяцы материнства не омрачились губительными признаками этой патологии? Как бороться с первыми «звоночками» хандры или уже затянувшимся заболеванием?
Как справиться с послеродовой депрессией
Подытожив все вышесказанное, становится понятно, что справиться с первым признаками депрессии – хандрой, можно самостоятельно в кругу семьи. Главное условие лечения для достижения скорейшего результата – своевременное принятие имеющейся проблемы не только роженицей, но и ее близкими, помощь родных в быту и психологическая, обеспечение полноценного отдыха матери.
Но если у женщины наблюдаются симптомы уже сформированного депрессивного состояния, то обязательным становится привлечение медицинской помощи. В этом случае лечение должно проходить под строгим контролем психотерапевта, так как неверное поведение родных может привести к самым печальным последствиям.
Заключение
На этом я хотела бы закончить сегодняшний рассказ. Надеюсь, он поможет родившим женщинам лучше понять имеющуюся проблему, перестать слишком многого от себя требовать и найти в себе силы для своевременного обращения к специалистам. Берегите себя, дорогие мамочки. Крепкого здоровья вам и вашим детишкам! До встречи!
Рекомендую прочитать статьи:
С Уважением, автор блога Инесса бушель!
