Ни одно высокоорганизованное существо не может быть бесформенным, и человеческое тело – не исключение. Роль формообразующего каркаса в организме человека играет опорно-двигательный аппарат – функциональная система костей, суставов, мышц, связок и сухожилий, обеспечивающая максимальную свободу движений при фиксированном положении органов. Опорно-двигательная система человека играет не последнюю роль в правильном функционировании органов, стоит начаться дегенеративному процессу в костной системе, как появляется множество сопутствующих болезненных ощущений в области сердца, нарушения в нервной и вегетососудистой системе.
Строение опорно-двигательной системы человека
Составляющие костно-мышечной системы функционируют в тесной связке друг с другом. Скелет – структурная основа организма, а его отдельные фрагменты, такие как череп, грудная клетка и таз, служат вместилищем жизненно важных органов и защищают их от повреждений. Осевую часть скелета образуют череп и позвоночник, количество позвонков у человека варьируется от 32 до 34.
Кости скелета подразделяются на три группы:
• трубчатые, или длинные – кости цилиндрической формы с вытянутой средней частью, полой изнутри, составляют основу скелета конечностей.
• короткие – ширина и длина одинаковы. Примером могут послужить позвонки, кости запястья и предплюсны.
• плоские – площадь преобладает над толщиной. Сюда относятся ребра, грудина, лопатки, свод черепа и таза.
Соединяясь друг с другом, кости функционируют как рычаги, перемещающие тело и конечности в пространстве. При помощи сухожилий к костям крепятся мышцы, которые приводят рычаги в движение и образуют анатомические полости. В участках подвижного соединения головок костей располагаются простые и сложные суставы человека, выполняющие разнообразные движения:
• сгибание и разгибание,
• отведение и приведение,
• пронация и супинация кистей и стоп,
• вращение.
Характер движений в суставе определяется количеством осей – условных линий, образуемых сочленяющимися костями.
Строение и функции костной ткани
Специфическое строение костей наделяет скелет высокой прочностью при относительно небольшом весе. Наружный слой кости формируется из твердого компактного вещества, на две трети состоящего из коллагеновых волокон, пропитанных минеральными солями. Костные клетки соединены между собой отростками.
Короткие и плоские кости человека и головки трубчатых костей состоят из губчатого вещества – особой разновидности костной ткани, содержащей красный костный мозг, активно участвующий в кроветворении. Пластинки губчатого вещества перекрещены в направлениях максимального сжатия и растяжения, что придает кости упругость и стойкость к деформациям.
Сложный химический состав человеческой кости обеспечивает участие скелета в обмене веществ. В результате растворения костной ткани в кровь поступают минеральные и органические вещества – кальций, магний, фосфаты, лимонная кислота и пр. Усилению резорбции и появлению признаков остеопороза способствуют алиментарные и эндокринные расстройства, местные воспалительные процессы, в частности артрит, а также заболевания крови, пищеварительной системы и почек.
У женщин остеопороз нередко развивается в период менопаузы в связи со сниженной выработкой эстрогенов, тормозящих рассасывание костной ткани. В целях профилактики показан прием препаратов кальция и систематические силовые нагрузки, активизирующие процессы обновления костного вещества.
Опорно-двигательная система человека , слабые звенья
По данным ВОЗ, какое-либо нарушение функций опорно-двигательного аппарата обнаруживается у 80% взрослого населения. Чаще всего встречаются дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставных хрящах – остеохондроз позвоночника и артроз коленных суставов. Не последнюю роль в развитии остеохондопатий играет прямохождение, увеличившее нагрузку на позвоночник и нижние конечности.
Последствия прямохождения частично сглаживаются за счет естественных изгибов позвоночника, усиливающих его рессорную функцию. Нарушения осанки и травматические повреждения позвоночного столба, сопровождающиеся деформацией изгибов, приводят к неравномерному распределению веса и раннему износу межпозвонковых дисков.
Двухосные и многоосные суставы, испытывающие более высокие нагрузки, быстрее изнашиваются и более подвержены травмам. У лиц трудоспособного возраста распространены переломы и растяжение связок в области лучезапястного и голеностопного суставов. На фоне недостаточной минерализации скелета у пожилых людей часто случается перелом шейки бедра, а у детей – перелом шейки плеча и компрессионные переломы позвоночника.
Для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы рекомендуется вести активный образ жизни без экстремальных нагрузок, контролировать вес, не запускать травмы и придерживаться сбалансированного рациона питания, а при подозрении на эндокринное расстройство незамедлительно обращаться к врачу.
