Иногда мысли о том, чтобы надеть шорты или выйти с друзьями на пляж приводят в смущение. А наслушавшись, что избавиться от целлюлита практически невозможно, многие опускают руки. Поверьте, то что вы узнаете о антицеллюлитном массаже, вернет вам не только эмоциональную уверенность, но и желание красоваться своими ногами.
Для чего нужен антицеллюлитный массаж
Правильный и регулярный антицеллюлитный массаж улучшает кровоток сосудов и укрепляет стенки сосудов и капилляров. Клетки сосудов начинают активнее функционировать, а использование специальных кремов, гелей и эфирных масел закрепляет эффект. Во время процедуры массажа применяются разные техники массажа, что приводит к повышению температуры во внутренних слоях кожи, а это способствует расщеплению и сжиганию жиров. Уже доказано, что именно массаж против целлюлита улучшает обмен веществ, при этом происходит укрепление иммунной системы и обновление структуры кожи , как раз то чего многие хотят добиться – исчезает «апельсиновая кожа».
Разновидности антицеллюлитного массажа
- Лечебный массаж: имеет главную задачу вывести токсины, накапливающиеся в организме. Поэтому в этих процедурах используются кремы и гели с продуктами пчеловодства. Так же широко применяются вытяжки из водорослей.
- Локальный массаж: имеет цель активировать работу капилляров для лучшего оттока лимфы.
- Общий массаж: или так называемый поверхностный, задача которого предупреждение образования целлюлита в проблемных местах. Чаще проводится как профилактика.
Техника проведения процедуры массажа
- Поглаживание – начальная стадия, направленная на адаптацию капилляров к силовому воздействию.
- Растирание – имеет цель разогреть поверхность организма до нужной температуры.
- Разминание – расслабляет мышцы тела, улучшая кровоток.
- Раскатывание – стимулирует движение лимфы.
- Поколачивание – достигает эффекта расщепления и сжигания жировых отложений.
Положительного результата можно достичь только при регулярном проведении процедур. Чем же определяется количество сеансов? Пока места образования целлюлита являются твердыми, процедуры важно проводить ежедневно. И лишь когда узлы станут рыхлыми можно перейти на проведение массажа через день. Важно помнить, что продолжительность сеанса не может быть меньше 20 минут. И лучше не проводить общий массаж тела в сочетании с антицеллюлитным. Эти массажи отличаются по своей направленности, поэтому желаемый эффект может быть не достигнут.
Многие заметили уже через несколько процедур улучшение тонуса ног и ягодиц. Это благодаря тому, что массаж производится с определенной ритмичностью, при котором происходит равномерный отток лимфы с правильной скоростью. А это вызывает расслабление организма и его релаксацию. Положительный эффект увеличивается в 2-3 раза при использовании специальных кремов и эфирных масел, которые продолжают действовать после окончания процедуры массажа. Но кроме пользы это возможность расслабиться и испытать блаженство. И очень скоро вы заметите, что некоторые с завистью смотрят на ваши ножки.