Вам понадобится:
- геркулес
- кефир
- ягоды или фрукты
- сахар
С вечера подготовьте геркулес. Нужное количество насыпьте в кружку или декоративную баночку. Залейте кефиром так, чтобы он полностью покрывал хлопья. Оставьте на ночь в холодильнике.
Утром достаньте кашу, перемешайте, добавьте саха по вкусу, украсьте ягодами ли фруктами. Модно добавить орехи, авокадо, все, что вам нравится. Готово! Приятного аппетита!
Рецепт идеально подойдет мамам двух и более детей (мужа тоже считать) и холостякам, которые вечно не успевают приготовить завтрак.