Ухоженные ножки без целлюлита секрет привлекательности

Ноги

Как хочется щеголять на высоких каблуках и носить коротенькие юбочки? Но возраст преподносит свои сюрпризы. В статье мы дадим рекомендации, как сохранить ваши ножки привлекательными и бороться с целлюлитом?

Выбираем обувь

Чтобы ноги были здоровыми и всегда выглядели соблазнительными, необходимо правильно подбирать обувь для всех сезонов.

  • Главное условие , обувь не должна быть узкой и, желательно, кожаной. Выбирая для себя обувь, обратите внимание на высоту каблука. Он должен быть не очень большим, тогда нагрузка будет распределяться по всей стопе.
  • Приоткроем небольшой секрет: как можно проверить качество туфель, которые присмотрели. Необходимо поставить туфли на ровной поверхности. Обувь хорошего качества, она не упадет, и не будет раскачиваться, несмотря на высокий каблук.
  • В течение дня, желательно, переобуваться, чтобы ноги могли отдыхать.

Уход за стопами

  • Избежать потливости ног в закрытой обуви помогут отвар из дубовой коры для ножных ванн, раствор соли и соды в горячей воде для обмывания ног по утрам и вечерам.
  • После лета кожа на пятках становится очень сухой, что приводит к появлению трещин. Заживить их помогут ванночки для ног из глицерина и розовой воды в пропорции 1:1.
  • Если трещины долго не заживают, попробуйте смазать их соком чистотела. Для этого траву надо измельчить в мясорубке, отжать сок, процедить его. Сок должен настаиваться в течение 7 дней. После этого он готов к применению.

Как делать осенний педикюр

  1. Удалите с ногтей старый лак и распарьте ноги в теплой воде.
  2. Подпилите ногти неметаллической пилочкой, смажьте кремом ногтевую лунку и снова опустите ноги в теплую воду.
  3. Вытерев ноги, аккуратно отодвиньте кутикулу и обрежьте ее.
  4. Потом смажьте ноги кремом. Дальше , покройте ногти лаком.

Читайте также: Перекись водорода волшебное средство для пяток

Мастера педикюра рекомендуют красить на ногах ногти хотя бы раз в месяц. Это придаст ногам ухоженный вид.

Старайтесь не пользоваться металлической пилочкой, так как она удаляет с ногтей протеин.

Чтобы избавиться от мозолей, можно сделать на ночь компресс из чесночного уксуса или приложите на распаренную мозоль смолу любого хвойного дерева и заклейте ее лейкопластырем.

В наше время рекламируется множество средств, которые, якобы, могут помочь победить целлюлит. Но все они не помогут добиться желаемого результата.

Целлюлит

Есть множество способов, которые гораздо дешевле, но более эффективны в преодолении этой проблемы.

  • Вода. Чтобы ваши ноги были всегда прекрасными, а ягодицы подтянутыми, ежедневно необходимо пить до 2 л питьевой воды или полезных напитков. Например, морковь с медом и лимоном, лимонный напиток, простокваша с укропом, молочная сыворотка и томаты.
  • Упражнения от целлюлита. Необходимо стараться найти немного времени для того, чтобы сделать гимнастику для мышц бедер. Делая упражнения, вы поможете активизировать лимфоток. Начинать упражнения нужно с коленей, захватывая кожу большим и указательным пальцами, предварительно нанеся на кожу какое-нибудь средство от целлюлита. Можно также воспользоваться массажным мячиком с «колючками», который массажируя кожу, поможет избавиться от некоторой части подкожного жира.
  • Может помочь и пилинг морской солью. Делая такой массаж, Вы стимулируете при помощи микроэлементов и минералов обмен веществ и выводите лишнюю жидкость из тканей.
  • Необходимо периодически чистить организм, регулярно употребляя утром и вечером средство для выделения шлаков. Очистить организм можно при помощи минеральных ванн. Ее делают, добавляя в горячую воду питьевую соду и глауберовую соль.

Девушка занимается спортом

Большую помощь в борьбе с целлюлитом окажет активный образ жизни. Нужно гулять по 20 – 30 минут в день, по возможности – плавать. Хорошо действует на целлюлитные образования и холодные обливания, контрастные души.

Читайте также: Моментальное избавление от неприятного запаха ног в домашних условиях

Разработана специальная антицеллюлитная диета, в основе которой лежит ограничение употребления жиров. Можно также воспользоваться безглютеновой диетой, когда из питания исключают мучные блюда, хлебобулочные изделия, сахар, увеличивая при этом количество животного белка.

Вышеперечисленные советы помогут вам продлить молодость ваших ножек и избавиться от целлюлита.