Здравствуйте, милые мои беременные читательницы! Совсем недавно мы рассмотрели с вами такое опасное заболевание, как гестоз. Сегодня в продолжение темы мы поговорим про норму давления при беременности, а также попытаемся понять,почему происходит его повышение или понижение, и как его можно снизить или повысить.
Норма артериального давления у беременной
Как только вы впервые посетите вашего гинеколога с вестью о состоявшейся беременности, у вас измерят давление и определят норму. Именно этот показатель лучше всего показывает, как кровеносная система реагирует на напряжённую работу организма. В начале беременности из-за влияния прогестерона будет наблюдаться незначительное понижение давления. К середине беременности оно немного возрастёт, что также считается нормой. В третьем триместре показатель возрастёт ещё больше в результате увеличения объёма крови в организме. В этот период приходится максимальная нагрузка на сосуды женского организма.
Главное при измерении давления знать свой самый низкий и высокий предел нормы. Самые приемлемые показатели для беременной варьируются между 90/60 – 140/90. Наиболее комфортными считаются показатели , 120/80. Но так как всё происходит сугубо индивидуально, то ориентироваться на определённый показатель бессмысленно. Одна женщина может себя ощущать отлично с таким давлением, другая же напротив, будет чувствовать головокружение и недомогание. Беременность проходит сложно для будущей мамочки и в психологическом и в физическом плане. Организм всегда находится в напряжении для того, чтобы обеспечить кроху всеми благоприятными условиями.
Какие факторы влияют на показатели:
- гипотония,
- негативное влияние метеоусловий (резкий перепад погоды, сильная духота),
- физическое перенапряжение,
- нервное перенапряжение, стресс,
- приём горячей пищи и напитков,
- недостаточный отдых.
Чем опасно отклонение от нормы? Не игнорируйте повышение или понижение нормальных показателей, ведь на поздних сроках это может говорить о развитии гестоза, а на начальных сроках сильное повышение давления может привести к выкидышу. Обращайте внимание на своё самочувствие, поберегите себя и своего малыша!
Правильное измерение давления
Для правильного и точного измерения нам понадобится электрический или механический тонометр. Конечно, идеальным вариантом является измерение давления в медицинских условиях, но дома тоже можно провести такую манипуляцию. Перед измерением нужно учесть некоторые правила:
- беременная должна принять удобную позу, в которой она будет полностью расслаблена,
- проводить измерение после физических упражнений, активных движений и после принятия пищи, нельзя, так как прибор покажет неточный результат, должно пройти минимум 15-20 минут,
- необходимо плотное прилегание манжеты,
- от нижней части манжеты до локтевого сустава должно быть не более 2 см,
- проводить измерения нужно на двух руках.
Что значит, если тонометр показывает отклонение от нормы, а беременная чувствует себя отлично?
В этом случае нет повода для переживаний, просто подождите некоторое время и повторите измерение. Повышение давления может возникнуть из-за несоблюдения правил измерения.
Если же все измерения произведены правильно, а по результаты отклонены от нормы и находятся выше 140/90, не раздумывая вызывайте скорую помощь. В лучшем случае такое состояние приносит беременной головную боль, усталость и тошноту, в худшем – гестоз. Об опасности этого недуга мы вдоволь поговорили в статье: Гестоз угрожает жизни матери и плода!
Причины несоответствия давления норме на ранних сроках, симптомы его понижения
В начале беременности женщины редко сталкиваются с такой патологией. Чаще всего это происходит на поздних сроках, либо с женщинами, чей возраст более 30 лет. В основном причинами гипертонии в 1 триместре являются:
- нарушение графика приёма пищи,
- гормональная перестройка,
- необходимость организма в микроэлементах (калий и магний),
- лишний вес,
- нервное перенапряжение,
- недостаточная физическая активность.
Если вы заметили у себя отклонения от нормы, не стоит пытаться устранить симптомы самостоятельно, лучше всего обратитесь к врачу. Только специалист сможет точно определить причину такого состояния и назначить нужное лечение. Принятие препаратов без одобрения врача, категорически запрещено.
Как уже было сказано выше, в первом триместре из-за сильного влияния прогестерона, давление может быть пониженным. Поэтому женщина может ощущать следующие симптомы:
- плохая концентрация внимания,
- вялость, усталость, постоянно клонит в сон,
- появление одышки даже при незначительной нагрузке,
- постоянные головные боли,
- потеря сознания,
- шумы в ушах.
Кстати вот вам один интересный факт, если вы обладательница стройной фигуры, то,скорее всего, что у вас будет наблюдаться пониженное давление, если же вы пышечка, то повышенное.
Кто ещё больше подвержен такому состоянию?
Мамочки, страдающие от вегето-сосудистой дистонии, анемии, гипотонии, а также женщины, находящиеся в постоянных условиях стресса.
Повышение давления препаратами и народными способами
Что пить для повышения давления?
В качестве медикаментозной терапии подойдёт Цитрамон, Аскорбиновая кислота, Мезатон или Норадреналин.
На ранних сроках гестации такой метод нам не подойдёт, так как эти вещества способны оказать пагубное воздействие на плод. Однако помним, что даже на поздних сроках никакие препараты без консультации врача мы не принимаем.
Продукты и народные средства, повышающие давление:
- сельдерей,
- имбирный чай и крепкий чёрный чай,
- ягоды земляники,
- горький шоколад,
- настойка китайского лимонника,
- натуральные соки,
- эфирное масло гвоздики или жасмина.
Для предупреждения такого состояния контролируйте количество выпиваемой жидкости (не менее 2 л).
Симптомы гипертонии
Какие симптомы ощущает женщина при повышении давления?
Если вы по каким-либо причинам не можете измерить себе давление, то определить такое патологическое состояние можно по самочувствию. Итак, какие признаки помогут нам заподозрить неладное?
- появилось чувство повышения температуры в лицевой части и в области шеи,
- головная боль,
- тошнота,
- звон в ушах,
- онемение частей тела,
- усиление потоотделения,
- появляется помутнение и мушки в глазах.
При появлении любых симптомов необходимо срочно провести измерение с помощью тонометра.
Снижение давления препаратами и народными способами
Чем сбить повышенное давление у беременной?
Подобное состояние переносится беременной очень тяжело, поэтому в таких случаях нужно сразу же принять меры, направленные на его понижение.В результате проведённой диагностики врач назначит специальные препараты, безопасные для плода:
- Папазол,
- Допегит,
- Нифедипин.
Таблетки Нифедипин последнее время всё чаще используются в гинекологической практике. Их действие направлено не только на снижение давления, но также и на расслабление мышц матки, таким образом его активно используют в лечении угрожающего выкидыша.
Чем из арсенала народной медицины можно снизить давление:
- свекольный сок,
- клюквенный морс,
- отвар из кукурузной крупы.
Профилактика
Выполняя ниже представленные рекомендации, вы сможете предупредить повышение давления:
- отказаться от кофеина,
- придерживаться здорового питания, отказаться от солёной, жареной и острой пищи,
- избегать эмоциональных перенапряжений, стрессов,
- обогатить рацион витаминами.
Не забывайте о необходимости прогулок на свежем воздухе, лёгкой активности. Отличным решением будет занятие йогой или фитнесом для беременных.
Мы разобрались, что делать, если давление скачет. Поэтому надеюсь, что теперь у вас не возникнет проблем. Не напрягайтесь сильно в процессе вынашивания крохи, старайтесь больше отдыхать. Домашние дела помогут сделать близкие, а использование специального оборудования облегчит и ускорит процесс уборки. Например, чтобы безопасно помыть окна, и к тому же, в 2 раза быстрее, чем обычно, можно воспользоваться специальной магнитной щёткой.
Регулярно контролируйте своё здоровье, ходите на осмотр, и тогда все напасти и проблемы беременности будут вам нипочём.
До скорых встреч!
С Уважением, автор блога Инесса Бушель!
