Приветствую вас, мои дорогие! Беременность, хоть и является нормальным физиологическим состоянием, не всегда протекает гладко. Причин для этого множество, а неприятные симптомы могут возникнуть даже у самой здоровой женщины, ожидающей желанного малыша. В этом нет ничего удивительного: организм проходит через настоящее испытание, а нагрузка на внутренние органы существенно возрастает. Учащенное сердцебиение при беременности — достаточно частое явление и веский повод для визита к доктору. Хотите узнать, почему возникает тахикардия, как себя вести в этом случае? Тогда читайте дальше.
Работа на износ: почему сердце ускоряется
Частота сердечных сокращений — индивидуальный физиологический показатель для каждого человека. Состояние здоровья, индекс массы тела, образ жизни, рацион питания, возраст — все эти факторы оказывают комплексное влияние на сердце. Организм интенсивно перестраивается после зачатия, переключаясь на особый режим работы. Поэтому причины ускорения сердца бывают очень разными, а возникнуть проблема может как на самых первых неделях, так и на поздних сроках. Порой даже опытные врачи разводят руками и не могут назвать точную подноготную нарастания сердечного ритма, однако официальная медицина перечисляет основные факторы риска:
- изменение общего гормонального фона организма,
- постоянные стрессовые ситуации, тревожность, склонность к депрессиям,
- значительные потери крови, анемия,
- проблемы с сердцем, вызванные дисфункцией щитовидной железы,
- инфекционные заболевания, которые сопровождает повышенная температура тела, а также воспалительные процессы,
- на ранних сроках повышенное сердцебиение может предупреждать о неправильном прикреплении эмбриона и развитии внематочной беременности,
- наличие в анамнезе хронических болезней,
- отслойка плаценты,
- избыточный вес,
- повышенное (пониженное) артериальное давление,
- чрезмерное увлечение продуктами, которые содержат кофеин, к которым относятся кофе, чай, а также кашами быстрого приготовления,
- вредные привычки: употребление наркотиков, алкогольных напитков, курение.
Самодиагностика: как понять, что сердечный ритм возрос
Далеко не всегда беременная женщина может сразу осознать, что причиной ее недомогания стало учащенное сердцебиение. Обратите внимание на следующие симптомы:
- болезненность в области груди,
- ощущение, что сердце «сейчас выпрыгнет»,
- приступы слабости и головокружения, кратковременная потеря сознания,
- онемение пальцев,
- головные боли, которые носят систематический характер,
- небольшие физические нагрузки приводят к быстрой утомляемости и приступам усталости.
Хочу отметить, что если частота сердечного ритма возрастает незначительно, на 15-20 ударов в минуту, то вышеуказанные симптомы не проявляются. Когда вы отмечаете у себя хотя бы один симптом, это вполне может означать, что сердце сильно бьется и работает в ускоренном режиме. Дорогие мои читатели, внимательно следите за своим состоянием, будьте придирчивы к деталям и не умалчивайте информацию при визите к врачу.
Приступ тахикардии: сохраняем спокойствие
Учащенное сердцебиение во время беременности — скорее всего, не приобретенное заболевание сердечно-сосудистой системы, а временное физиологическое состояние. Не забывайте, что ваше сердце занято обеспечением усиленного кровообращения, чтобы вы и ваш малыш получали необходимый кислород и питательные вещества. Тахикардия может доставить вам несколько неприятных минут, особенно если ранее вы с ней не сталкивались. Простые и доступные действия помогут достаточно быстро нормализовать пульс:
- примите удобное положение — можно прилечь или сесть в эргономичное кресло,
- не сосредотачивайтесь на своем состоянии, расслабьтесь и подумайте о чем-то приятном. Я всегда представляла, как моя малышка смеется и бежит ко мне навстречу по цветущему саду,
- не стесняйтесь просить о помощи,
- обеспечьте свободный доступ кислорода — расстегните одежду, проследите, чтобы помещение, где вы находитесь, хорошо проветривалось,
- дышите глубоко и ритмично в спокойном темпе,
- умойтесь прохладной водой или приложите к лицу влажное полотенце,
- выпейте стакан воды,
- закройте глаза и слегка надавите на веки кончиками пальцев,
- проконтролируйте пульс.
Ну и конечно, избегайте стрессов, конфликтных ситуаций, общения с людьми, которые вам неприятны. Старайтесь поддерживать ровное и спокойное настроение. Откажитесь от напитков, содержащих кофеин, или сведите к минимуму их употребление. С осторожностью относитесь к приему медикаментов. Помните, что даже витамины и микроэлементы, в которых так сейчас нуждается ваш организм, могут спровоцировать приступ тахикардии. И обязательно незамедлительно сообщайте обо всех изменениях и симптомах врачу, наблюдающему течение беременности.
Учащенный пульс: первый триместр
Нормальный показатель работы здорового сердца — 60-80 ударов в минуту. После зачатия сердечный ритм может несколько ускориться и достигнуть значения 120. На частоту сердечных сокращений влияет не только изменившийся уровень гормонов, но и ряд других факторов:
- повышенная тревожность матери,
- напряженный режим дня, который включает физические и интеллектуальные перегрузки,
- недостаток ионов магния и калия в организме.
Устранения названных факторов зачастую бывает достаточно, чтобы нормализовать пульс, то есть дополнительное лечение не требуется. Дополните ежедневный рацион сухофруктами и бананами, ешьте часто и дробно, не ложитесь сразу после приема пищи.
Второй и третий триместр: контролируем работу сердца
Малыш уже полностью сформировался и начинает активно расти, вес мамочки тоже увеличивается, а нагрузка на женский организм существенно возрастает. В это период вполне возможны ускорение пульса до 115 ударов в минуту и временная аритмия. Сердечное давление также может меняться достаточно часто. Такое состояние называют физиологической тахикардией беременности. Если отсутствуют сопутствующие симптомы (тошнота, рвота, головокружения), медикаментозная терапия не требуется, однако консультация грамотного специалиста необходима в любом случае.
Чтобы исключить вероятность развития патологий и позднего токсикоза, обязательно уведомьте врача о сменах частоты сердцебиения, продолжительности и периодичности приступов.
В настоящее время медики диагностируют различные виды тахикардии:
- синусовая тахикардия, при которой отмечается возрастание пульса не более чем на 15-20 ударов в минуту,
- пароксизмальная тахикардия даст о себе знать более высокими показателями — 160-200 ударов.
Точный диагноз поможет установить электрокардиограмма — абсолютно безопасное исследование. В случае значительного отступления от нормативов специалист вправе назначить дополнительное диагностирование, включающее анализ крови на гормоны, УЗИ сердца и щитовидки.
Проявляйте особую бдительность, если до беременности у вас в анамнезе имелись сосудистые или сердечные заболевания.
Неприятный момент: одышка
Во второй половине беременности многие отмечают не только то, что сердце колотится быстрее. Часто тахикардию сопровождает одышка, при которой частота вздохов в минуту возрастает с 16-20 (физиологическая норма) до 24. Об этом также следует сообщить доктору: одышка может сигнализировать как о перегрузках, так и о начале заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно если при ней у вас наблюдаются отеки.
В большинстве случаев нормализовать дыхание помогут отдых, комфортное положение тела, медитация, дыхательная гимнастика и полноценное сбалансированное питание.
Лечение: успокаиваем сердечный ритм
Многие беременные, обеспокоенные капризами самочувствия, с порога интересуются у врача, что можно пить, чтобы наладить работу сердца.
Прежде чем приступать к медикаментозной терапии, советую применить несложные рекомендации:
- научитесь расслабляться. Медитация, йога, гимнастика для беременных отлично успокаивают и оптимизируют работу миокарда,
- избегайте стрессов и конфликтов. Я знаю, что проще дать подобный совет, чем следовать ему, но ровное настроение очень важно для адекватного развития малыша и хорошего самочувствия мамы, поэтому беременяшкам стоит приложить особые усилия для создания спокойной обстановки вокруг,
- следите за водно-солевым балансом: полтора литра чистой воды — это ваша дневная норма,
- гуляйте на свежем воздухе,
- минимизируйте употребление напитков-тоников,
- следите за экологичностью рациона. Обязательно ешьте достаточно бананов, кураги, даров моря, молочки,
- кушайте стоя и не принимайте лежачее положение сразу после еды,
- контролируйте вес тела,
- не употребляйте алкоголь, наркотические вещества, откажитесь от курения, в том числе пассивного,
- ведите спокойный и размеренный образ жизни, найдите хобби, которое вас успокаивает, — вышивание, вязание, чтение,
- медикаменты и витамины принимайте только согласно медицинским рекомендациям.
Не занимайтесь самолечением!
Заключение
Обязательно уделяйте внимание собственному телу. Каждая женщина и мама хочет быть ухоженной, красивой и желанной. Девочки, я недавно открыла для себя микросенсорный компактный триммер с разными насадками, который в считанные минуты абсолютно безболезненно избавляет от нежелательной растительности на теле. При помощи этого незаменимого прибора вы в домашних условиях придадите своим бровям модную форму, а также приведете в порядок зону бикини, область подмышек.
Очень надеюсь, что моя статья была для вас полезной и информативной. Уверена, что вы разобрались, почему возникает тахикардия беременных и как с ней справиться. Я всегда жду вас на своих страницах, где мы вместе, как лучшие подруги, можем доверительно обсудить важные моменты, волнующие женщин. Крепкого вам здоровья, легкого течения беременности и до новых встреч!
С Уважением, автор блога Инесса Бушель!
