Система пищеварения, кроветворения и сердечно-сосудистая система тесно связаны с работой печени, впрочем, и другие органы будут страдать от дисфункции главного фильтра в организме. Поэтому медицинские специалисты настоятельно рекомендуют следить за состоянием печени, беречь ее от вредных веществ и влияния алкоголя, а также регулярно очищать щадящими безопасными способами.
Один из таких способов , это чистка печени изюмом, так как такой продукт обладает множеством витаминов и полезных веществ в составе, а за очистительную функцию изюма отвечает инулин. Медицинские исследования подтвердили, что инулин в составе изюма является мощным сорбентом природного происхождения. Благодаря этому сегодня при помощи одного только изюма можно проводить регулярно щадящую чистку в домашних условиях, не нарушая функций печени.
Как выбирать изюм?
Очищать печень только с помощью изюма возможно только при условии правильного выбора продукта, а также четкого следования правилам и инструкции. Сегодня прилавки продуктовых магазинов переполнены изюмом разной формы, цвета, размера, а главное, разной стоимости.
Большой ошибкой считается мнение, что натуральным и полезным является изюм светлого оттенка с правильными формами.
Для справки! Прозрачный оттенок изюма символизирует скорее тот факт, что продукт подвергался химической обработке сернистым ангидридом, а ровные формы и блеск говорят об использовании глицерина и других жиров.
При выборе изюма нужно обращать внимание на его аромат, так как визуально красивый привлекательный продукт может источать прелый застарелый запах. Полезный изюм с правильным принципом приготовления отвечает следующим параметрам:
- матовый коричневый цвет,
- плодоножки на изюме,
- небольшой размер изюма.
Только при условии правильного выбора изюма можно получить максимальную пользу от продукта и помочь печени в разгрузке от токсических веществ. Также нужно подобрать такой рецепт, который не предполагает противопоказаний и рисков для здоровья, а лучше предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом (гастроэнтеролог или терапевт).
Стандартный рецепт очищения
Прежде чем начинать мероприятия по очищению печени, стоит особое внимание уделить подготовке. Очень важно скорректировать рацион, устранив из него все вредные пищевые пристрастия (фастфуды, мясную продукцию, яйца, алкогольные напитки, чипсы, жирную и копченую пищу). Меню должно состоять преимущественно из растительной пищи, кураги, лимонов, сыра, орехов, пшена.
Кроме этого, нужно ежедневно выпивать до 3 литров воды, так как нехватка чистой воды в пищеварительной системе приводит к отложению шлаков, непереваренных частиц, гниения в кишечнике и др. Любой стресс, конфликтные ситуации и ссоры также могут помешать очищению печени. После приобретения изюма продукт также нуждается в специальной подготовке, занимающей несколько дней.
Стандартный рецепт очищения подразумевает задействование всего двух ингредиентов , изюм и вода. Для приготовления настоя выполняют следующие манипуляции:
- половину стакана изюма тщательно промывают,
- к изюму добавляют теплую воду (обязательно кипяченую ранее),
- настой держат в течение суток под крышкой,
- утром нужно выпить такой настой и скушать распаренный изюм.
Выпивать настой вместе с изюмом необходимо строго на пустой желудок, чтобы добиться максимальной пользы от химического состава продукта. Завершить процедуру лучше прогреванием печени, для этого нужно лечь и приложить к правому подреберью теплую грелку. Повторять манипуляции нужно несколько раз в неделю на протяжении одного месяца.
О других способах чистики печени можно узнать из отдельных материалов:
- Чистка печени касторовым маслом,
- Чистка печени лимонным соком и оливковым маслом,
- Чистка печени минеральной водой,
- Чистка овсом,
- Чистка печени магнезией.
Рецепт ускоренной чистки
Очистят печень быстро и эффективно также вода и изюм, но принцип приготовления и применения будет отличаться от первого варианта. И если в первом варианте курс терапии в домашних условиях будет длиться месяц, данный рецепт является ускоренной версией. Берут 1,5 литра воды, к нему добавляют изюм и кипятят. Далее к отвару добавляют 50 г крушины, после чего кипят все еще 10-15 минут на тихом огне.
Настой нужно продержать под крышкой около 2 часов, отцедить от осадка, разбавить еще литром кипяченой воды и дать настояться в течение 10-15 минут. К готовому настою добавляют 2-3 столовых ложки сиропа шиповника (в аптеке Холосас). Выпивать такое средство нужно утром на пустой желудок и в течение дня между приемами пищи.
Салат для чистки печени
Рецепт салата для очищения печени знает сегодня практически каждый второй человек, для его приготовления требуются самые простые продукты, которые доступны всем. Берут изюм, свежая морковь, сметана или нежирный йогурт. Морковь моют и очищают, после чего измельчают на крупной терке.
Изюм промывают под проточной водой, можно немного дать сухофруктам разбухнуть в теплой воде. После этого изюм добавляют к моркови, заправляя продукты йогуртом или сметаной. Салат употребляют 2 недели подряд после дневного и вечернего приема пищи небольшими порциями. Очень важно в течение такой чистки сократить до минимума пищу животного происхождения.
Отзывы
Последние отзывы в интернете на форумах и в блогах говорят о том, что при помощи одной только воды и изюма многим людям удалось помочь печени и желчному пузырю восстановить нормальное функционирование. Медицинские специалисты отмечают, что благодаря химическому составу изюма удается стимулировать функции почек, вывести вредные застойные процессы и яды из кишечника, а также наладить работу желудочно-кишечного тракта в целом.
Достаточно будет просто внести в свой рацион питания сушеный виноград, чтобы через какое-то время повысить свою работоспособность и общее самочувствие. В целом же, отзывы пациентов и врачей сводятся к единому мнению, что изюм , это самое недорогое и эффективное средство для разгрузки печени, ее очищения от токсинов, а приготовленный отвар изюма для очищения печени является натуральным и безвредным средством терапии.