Что такое предстательная железа? Говоря простыми словами, это часть репродуктивной системы мужчин, которая производит семенную жидкость и играет важную роль в процессе эякуляции. Она расположена под мочевым пузырем и передней части кишечника (практически прямой кишки). Она имеет форму грецкого ореха, размером около 2,5- 3 см, которая обхватывает часть мочеиспускательного канала.
Главные функции
1. Она вырабатывает особый питательный секрет (жидкость), которая создает благоприятную среду для жизнедеятельности сперматозоидов. Эта жидкость проникает в сперму и снижает кислотность вагинального канала.
2. Предстательная железа вырабатывает активные мужские гормоны (простагландины).
3. Барьерная функция – блокирует выход из мочевого пузыря во время эрекции.
4. Отвечает за нормальную эрекцию, гормоны, вырабатываемые ею, служат сигналом для начала эрекции.
Питательный секрет резко возрастает под воздействием парасимпатических импульсов и андрогенов.
Что такое аденома простаты?
Аденома является доброкачественной гиперплазией предстательной железы (также называют доброкачественной опухолью или гиперплазией предстательной железы , ДГПЖ) в мужском организме происходит разрастание ткани предстательной железы, поскольку железа охватывает часть мочеиспускательного канала, при разрастании она сдавливает его, и мочеиспускание затрудняется.
Симптомы аденомы простаты:
• трудное мочеиспускание,
• импульсное или прерывистое (поток прерывается) мочеиспускание,
• учащенное мочеиспускание,
• мочеиспускание в ночное время,
• утечки мочи,
• ослабление половой функции, в некоторых случаях недержание мочи.
Причины заболевания до сих пор не ясны. Пока не была прослежена связь между венерическими и хроническими инфекциями органов, болезнями крови и сердца, циррозом печени, сахарным диабетом, заболеваниями в мочеполовой системе и сексуальной активностью, или употреблением табака и алкоголя.
Читайте также: От чего бывает молочница у мужчин
Некоторые врачи утверждают, что во всем мире нет радикального лечения (за исключением операции), которые могут помочь вам избавиться от аденомы полностью. Тем не менее, некоторые лекарства и травяные настои, физические упражнения, езда на велосипеде, ходьба, помогают улучшить кровообращение в органах малого таза, в том числе простаты. В результате останавливается рост опухоли, мочеиспускание и половая функция улучшаются и ваше общее самочувствие становится лучше.
Что можно сделать?
Как только вы почувствовали первые симптомы, немедленно обратитесь к врачу для диагностики и возможного лечения. Если у вас затруднено мочеиспускание, срочно вызывайте скорую помощь.
Как только вы убедитесь, что у вас доброкачественная опухоль (т.е. не рак простаты), и у вас не обнаружено воспаления предстательной железы (инфекция простаты или воспаления без инфекции), в этом случае, у вас есть несколько вариантов:
1. Сделать операцию.
2. Начать применять назначенные врачом лекарства. Обычно назначают следующие средства: Тамсулозин (Flomax), финастерид (Проскар), Terazosin (Hytrin), и Доксазозин (Cardura).
3. Используйте гомеопатические лекарства (Cantharis, Causticum, Chimaphila, Staphysagria, Colocynth, Сабал мелкопильчатые).
4. Используйте натуральные препараты, разработанные специально для профилактики простатита и аденомы простаты и нормализации работы мужской половой сферы, например, израильский препарат Норма Прост
5. Делайте упражнения, чтобы уменьшить давление железы на уретры и мочевого пузыря в сочетании с диетой.
Последняя опция , личный опыт
Здесь я расскажу вам о личном опыте и покажу некоторые упражнения и народные лекарства, которые помогли мне, и надеюсь, помогут и вам.
Лежа на спине
1.Лягте на спину, руки вдоль тела, выпрямите ноги. Подтяните ноги к тазу
последовательно со скольжением пяток на полу.
Затем согните ноги в коленях и подтолкните их одну за другой и обратно последовательно. Держите пятки на полу твердо.
Вернитесь в начальное положение (ноги согнуты в коленях).
2. Откройте ваши колени – раздвиньте их, настолько широко, как вы можете.
Вернитесь в начальное положение.
3. Локти на полу. Делая вдох, поднимайте таз, а на выдох опускайте таз обратно на пол.
Ноги согнуты в коленях, немного шире плеч. Согните оба колена слева и справа так, чтобы левым коленом можно было прикоснуться к вашей правой пятке и наоборот.
Выпрямите ноги снова. Вдыхая, напрягите свои ягодицы и подтяните в промежности. Выдохните и расслабьтесь.
Читайте также: Молочница у мужчин: лечим в домашних условиях
4. Поднимите одну прямую ногу за другой в вертикальном положении.
Поднимите обе ноги вертикально и поверните ноги влево и вправо.
5. Поднимите обе ноги и спину вертикально и по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Согните спину и ноги, чтобы они были за головой. Возможно, что будет трудно на первых порах, так что будьте осторожны и начинайте с 2-5 раз, увеличивайте количество подходов постепенно до 20-25.
6. Лежа на спине, делайте «,велосипед»,.
Сидя
1.Положите маленькую подушку на стул и сядьте на нее, не кладите ноги на край дивана. При повороте тела влево и вправо выпрямите спину постепенно вниз в горизонтальное положение. Повторите 15-20 раз.
2. Сядьте на пол, выпрямите ноги, положите руки на колени и начните «,ходьбу», на ягодицах. Вы можете двигаться вперед и назад, нет никаких ограничений на этот счет.
Стоя
1.Ноги на ширине плеч. Вытяните руки и выполните приседания. На выдохе делаете приседание, на вдохе встаете. Повторите приседания 20-25 раз.
2. Согните тело вперед, касаясь пола пальцами.
Выполните все упражнения в соответствии с вашей физической подготовкой и состоянием. Не переусердствуйте.
После всех упражнений полежите и расслабьтесь.
Это важно! Принимая душ, сделайте полоскания промежностей с контрастной водой несколько раз, это улучшит кровообращение. Не делайте воду слишком холодной, как это может вызвать другие проблемы, связанные с охлаждением.
Диета
Есть некоторые народные лекарственные средства и продукты, которые помогают предотвратить и бороться с аденомой простаты.
Один из важнейших среди этих «,лекарств», являются семена тыквы и подсолнечника. Их преимущество в том, что они являются доступными и широко распространены. Также стоит отметить, такие продукты, как орехи, мясо (не в большом объеме), рыба, мидии, бобы, зерна. Все эти продукты содержат цинк.
Исследования показали, что аденома оказалась у меньшего количества мужчин, которые часто ели приготовленные (вареные) помидоры. Ученые считают, что активное вещество, которое содержится в помидорах , ликопин, дает защитное действие, освобождается, когда помидоры нагреваются.
Избегайте следующих продуктов:
• копчености, консервы, перец и другие острые приправы,
• ограничьте себя в мясе, яйцах и алкоголе.
В целом, выработайте диету, которая не вызовет у вас запоры, потому что полный кишечник и особенно прямая кишка, могут препятствовать мочеиспусканию, сжимая железы, и проходящий через него мочеиспускательный канал. Имейте в виду, что пустой кишечник облегчит процесс мочеиспускания.
В этом случае диарея могла бы помочь, если бы не было несколько побочных эффектов. Но не привыкайте к каким-либо промываниям, вы можете просто помочь вашему кишечнику, съедая много фруктов и овощей, орехов и других продуктов, богатых клетчаткой.
Важный совет! Последний, но не менее важный. Прежде чем сходить в туалет, попытайтесь представить себе процесс мочеиспускания и чувствовать предстоящее удовольствие.
И когда вы начинаете процесс, ваши воображения сбудутся. Почувствуйте расслабление и радость. Получить некоторые пены на воде! В наших занятых днях мы забываем, что мочеиспускание является простым и доступным удовольствием. Подумайте об этом, вы получаете помощь! Вспомните времена, когда мы (или наши предшественники), были ближе к матери-природе.
