В чем секрет мужской привлекательности? Практический опыт показывает, что в вопросах личной гигиены не каждый мужчина разбирается на 100%. Следование правилам личной гигиены для мужчин играет большую роль. Это позволяет избежать развития некоторых заболеваний, улучшить внешний вид и повысить привлекательность.
Важно выработать ритуал ухода за собой, который не будет вас обременять, но и соответствовать всем гигиеническим стандартам. В этой статье мы рассмотрим основные правила гигиены для мужчин.
Уход за полостью рта
- Нередко мужчины страдают из-за неприятного запаха изо рта. Несомненно, причиной этому могут послужить различные заболевания желудочно-кишечного тракта. В данном случае лучше обратиться к специалисту и пройти обследование. Однако зачастую эта проблема может быть обусловлена нарушением правил по уходу за зубами и ротовой полостью.
- Для того, чтобы избежать избыточного размножение бактерий в ротовой полости необходимо чистить зубы два раза в день. Желательно проводить эту процедуру утром и вечером. Важно соблюдать технику очистки зубов, при которой прорабатываются все поверхности зубного ряда.
- Также следует уделить внимание поверхности языка и щек, так как именно там скапливается большое количество микробов. В течение дня особенно после приемов пищи хорошо находить возможность для применения ополаскивающего раствора, содержащего антисептики и полезные для эмали вещества. В крайнем случае, для освежения дыхания можно использовать какой-нибудь фрукт, например, яблоко.
Уход за телом
Не секрет, что мужчины в течение дня потеют больше женщин и поэтому неприятный запах пота может становиться проблемой. Для того чтобы избежать этой неприятности и чувствовать себя уверенно в любой ситуации стоит принимать душ два раза в день, утром и вечером. При этом не обязательно использовать моющие средства, содержащие агрессивные по отношению к коже компоненты.
Для ее очищения достаточно простой струи воды. Главное после принятия душа воспользоваться антиперспиратом. Это косметическое средство разработано специально для подавления выработки пота в отличие от дезодорантов, которые лишь маскируют неприятный запах. Наносить антиперспирант нужно на подмышечные чистую и сухую кожи подмышечных впадин.
Уход за ногами
Нередко проблемой для мужчины становится неприятный запах от ног. Это также связано с более выраженной потливостью мужского организма. Однако сама по себе продукция пота не является причиной появления запаха. В этом виноваты бактерии, которые, активно размножаясь в данной среде, выделяют особые продукты жизнедеятельности. Соответственно, чтобы решить проблему нужно действовать на оба компонента патологического процесса.
- Во-первых, можно приобрести средства для кожи ступней, которые снижают продукцию пота или впитывают излишнее его количество. Так ноги дольше будут оставаться сухими. Во-вторых, нельзя обойтись без регулярного мытья ног.
- Кроме того можно делать ножные ванночки, например, с крапивой, которые улучшают кровоснабжение стоп. Также следует отдавать предпочтение дезодорантам и антиперспирантам с бактерицидным эффектом, способным подавлять размножение микроорганизмов.
Интимная гигиена
Это важно для предупреждения развития воспалительных заболеваний мужских половых органов. 
Мыть их следует ежедневно, утром и вечером. Следует раскрывать препуциальный мешок, что позволяет предупредить скопление грязи. Для этого используют средства для интимной гигиены или обычное мыло. Рекомендуется обмывать половые органы после каждого акта дефекации. При появлении любым неприятных ощущений или выделений стоит немедленно обратиться к специалисту.
К чему может привести несоблюдение простых правил личной гигиены? К катастрофической ситуации, а именно – к проблемам со здоровьем от венерических заболеваний, таких как фимоз, простатит, цистит, баланопостит, до сифилиса, гонореи и даже ВИЧ-инфекции. Ваше здоровье в ваших руках!
