Повсеместное распространение табачных изделий и их широкий выбор способствуют тому, что всё больше и больше людей приобретают пагубную тягу к курению. Многие из них вскоре осознают вредность курения и пытаются бросить, но получается, к сожалению, далеко не у всех.
В помощь тем, кто хочет избавиться от этой пагубной зависимости современная медицина предлагает множество различных средств, одно из которых – электронная сигарета. Действительно ли она настолько эффективна, как о ней говорят? В этой статье рассмотрим её плюсы и минусы и дадим полезные советы тем, кто хочет бросить курить с её помощью.
Как работает электронная сигарета?
Основные части электронной сигареты – это парогенератор (он же атомайзер) и никотиновый картридж. Парогенератор, как можно заметить из названия, предназначен для создания водяного пара, который, проходя через никотиновый картридж, насыщается никотином и имитирует дым сигареты.
Этот «дым» не содержит смол и канцерогенов, выделяющихся при горении табака, и позволяет удовлетворить потребность курильщика в никотине. Исходя из этого, можно выделить основные плюсы и минусы электронных сигарет.
Плюсы
• Не содержит канцерогенов, а значит не провоцирует злокачественных (раковых) опухолей в организме курильщика. Без сомнения, это очень весомый аргумент в пользу электронной сигареты.
• Не содержит смол, тяжёлых металлов и других продуктов горения. Это ещё один весомый плюс в копилку электронной сигареты, ведь именно эти вещества «ответственны» за болезни лёгких, которые преследуют любого курильщика со сколько-нибудь значительным стажем.
• Возможность курения в самолёте. Если вы курите и вам часто приходится летать в самолётах, наверняка вы помните непередаваемый букет ощущений, который возникает в результате воздержания от никотина в течение полёта. Электронная сигарета позволяет избежать этих мучительных ощущений, а это несомненный плюс.
Некоторые авиакомпании запрещают курение электронных сигарет на борту, но, в крайнем случае, её можно курить и в туалете самолёта. Она не регистрируется датчиком дыма и не вызовет претензий, если вас не застанут во время процесса курения.
Минусы
• Первый серьёзный минус – цена. Сама сигарета стоит несколько тысяч рублей, а никотиновые картриджи к ней требуют периодической замены. Таким образом, курение электронной сигареты, как правило, обходится дороже курения традиционных сигарет.
• Второй минус, как ни странно, заключается в отсутствии вредных смол в «дыме» электронной сигареты. Именно смолы отвечают за вкус сигареты, а это немаловажно для курильщика. Многие курильщики со стажем особо выделяют это, когда рассуждают о том, почему им не удалось бросить курить с помощью этого метода. Они сравнивают это с питанием очень пресной пищей в течение долгого времени.
• Третий минус состоит в том, что электронная сигарета – это весьма сложный прибор, а значит, она может сломаться, что приведёт к расходам на ремонт или замену. Вероятность этого не очень велика, но всё же достаточна для того, чтобы учитывать её как отрицательное качество.
Рекомендации тем, кто хочет бросить курить с помощью электронной сигареты.
- Если Ваш стаж курения не очень велик (меньше пяти лет) и вы не очень привязаны к эстетической и вкусовой составляющей курения, то электронная сигарета — ваш выбор. Она серьёзно облегчит процесс отказа от курения и избавит от никотинового голодания, а гибкая система настройки содержания никотина позволит постепенно свести его потребление на нет.
- Если ваш стаж курения более пяти лет, то отказ от курения, даже с помощью электронной сигареты, потребует недюжинной силы воли и целеустремлённости. Но, на первых порах, электронная сигарета окажет весьма заметную помощь.
Важно! Главное, не поддавайтесь своему желанию выкуривать хоть сколько-то обычных сигарет. Контраст между естественным вкусом табака и вкусом картриджа может подтолкнуть Вас к возвращению в ряды курильщиков.
Подводя итог, можно отметить, что добровольный отказ от курения – несомненно благородное и достойное поощрения дело и помочь в нём может не только медицина и наука. Найдите себе единомышленников, ищите поддержку у друзей и родственников – их искреннее участие позволит вам повысить свои шансы на успех в битве против никотина. Помните – вам по силам бросить курить! Будьте здоровы!
